Å bli rammet av akutt og kronisk sykdom vil nødvendigvis sette i gang en rekke følelsesmessige reaksjoner hos oss. Dette er helt vanlig.
Når sykdom rammer – ulike reaksjoner
Alle reagerer forskjellig på det å bli syk. Noen opplever noe helt unikt, mens andre deler reaksjoner med mange.
Hvordan vi reagerer, avhenger blant annet av om sykdommen har utviklet seg over tid.
Alder og livssituasjon spiller også en rolle. For noen kan det være en lettelse å endelig få en diagnose etter lang tid med usikkerhet. Det gir håp om behandling og svar.
Men det å bli akutt eller alvorlig syk, kan samtidig føre til sorgreaksjoner. Mange opplever det som en livskrise.
Det handler om å miste noe viktig – kanskje funksjonsevne, trygghet eller en del av identiteten sin.
En slik krise utvikler seg ofte i flere faser:
Sjokk: Sykdommen kommer brått og oppleves uvirkelig. Mange føler seg nummen eller distansert fra virkeligheten. Det er vanlig å benekte at man er syk – som en måte å beskytte seg selv på.
Reaksjon: Her kommer følelsene sterkere. Mange kjenner på frykt, sinne, sorg og frustrasjon. Det er vanlig at følelsene svinger, og perioden kan være kaotisk og krevende.
Bearbeiding: I denne fasen begynner man å innse hva som har skjedd, og hva sykdommen kan bety for livet videre. Man søker ofte mer kunnskap og prøver å finne ut hvordan man skal forholde seg til den nye situasjonen – både følelsesmessig og praktisk.
Nyorientering: Etter hvert vil mange oppleve at livet kan få ny mening. Man ser flere muligheter enn begrensninger,og finner glede i ting man kanskje ikke la merke til før. Det handler om å finne tilbake til en ny hverdag, med nye verdier og prioriteringer.
Illustrasjonsfoto
Når sykdom rammer – påvirkes også familien
Når en i familien blir syk, berører det ikke bare den som er rammet – det påvirker også de som står nær. Ektefelle, barn, søsken og andre nære relasjoner kan oppleve egne varianter av de samme følelsene som den syke går gjennom. Det gjelder også venner, kollegaer og andre i nettverket.Når én i familien forandres følelsesmessig, forandres ofte dynamikken i hele familien.
Redsel og usikkerhet
Sykdom kan skape mye redsel – både for det ukjente, for fremtiden, og for hvordan livet blir videre. Mange blir også redde fordi den som er syk, oppfører seg annerledes enn før. Noen kjenner på frykten for å miste en de er glad i.
Ofte holder pårørende tilbake egne følelser for ikke å «belaste» den som er syk. De tenker kanskje: «Det er jo ikke jeg som er syk, så jeg bør ikke klage».Men vanskelige følelser forsvinner ikke av seg selv. Hvis man ikke får snakke om dem, kan de komme til uttrykk på andre, mer uheldige måter – ofte mot helt andre personer enn de egentlig handler om.
Viktigheten av å snakke sammen
Å sette ord på det som er vondt, usikkert og forvirrende kan være vanskelig – men også veldig viktig.Når vi tør å dele det vi føler, kan det bidra til økt trygghet og bedre kommunikasjon. Åpenhet styrker ofte forholdet mellom mennesker som betyr noe for hverandre.
Ingen fasit – alle reagerer ulikt
Som med alle store forandringer i livet, reagerer vi forskjellig. Det finnes ingen riktig måte å møte sykdom på, og ingen fast tidsramme for når man føler seg «normal» igjen. Det er lov å bruke den tiden man trenger – og til å kjenne etter hva som er riktig for deg.
Du er mer enn sykdommen
Det viktigste å huske på: Du er først og fremst et menneske – ikke bare en pasient. Livet ditt består av mye mer enn sykdom.Det vil komme en tid der du igjen klarer å fokusere på alt det andre som også er viktig for deg.
Hentet fra LNTs brosjyre "Jeg har redusert nyrefunksjon, hva nå?" Utgitt 2013
.png?etag=W%2F%2210d0d3-198d159bd00%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=775%2B177&extract=8%2B5%2B607%2B165)
